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Yvan Giroux

Méditation

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Ophélie Fournier

Spécialiste MBSR 

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Zayd Hale

Yoga et Méditation

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Bienveillance

Durée 20 min 45

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Vous aide à mieux dormir

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Diminue l'anxiété et la dépression

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Réduit le stress

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Améliore l'attention et la concentration

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« Avec la méditation vous devenez de plus en plus vous-même. »

David Leblanc

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