"Le chemin de la sagesse
ou de la libertée
est un chemin qui meène au centre de son propre eêtre"
Bienvenue dans ce lieu entieèrement consacreà a votre bien-être et votre esépréité, proposant des méethodes qui respectent votre nature pour mettre votre corps et votre esprit en harmonie.
Oxalis c ’est…
Le meilleur des traditions millénaires de bien-êetre et de beautée d’'orient (hammam, massage, yoga, tai chi
Un cadre extraordinaire connçu pour apaiser votre esprit et éveiller vos sens (conception, déecoration Zen et Feng Shui, aroma et chromothéerapie)
Le meilleur pour votre forme (Kineésis, cardio training Technogym, cours Les Mills)
Un suivi personnaliseé permanent (programme individualiseé de remise en forme, coaching, nutritionniste)
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Vous souhaitez vous tonifier, perdre du poids ou simplement vous sentir mieux ?
Peu importe l'objectif physique que vous recherchez, le coaching peut vous permettre de l'atteindre plus rapidement, sans risque et de manière plus agréable.
Le coaching vous permet d'ajuster votre mode de vie afin de maintenir les changements physiques obtenus. Et parce que votre programme d'exercices est fait sur mesure, spécialement pour vous, chaque goutte de transpiration en Kinésis, espace cardio, piscine est bien dépensée .
Le coach va élaborer votre programme d'entrainement et vous guider afin de ressentir pleinement chaque mouvement. L'accompagnement du client est complet, aussi bien au niveau sportif, que psychologique.
Le massage californien
est une approche globale qui vise autant la détente que l'eéveil d'une conscience psycho corporelle. Partant d'effleurages doux et enveloppants, les manoeuvres s'enchaiînent et s'intensifient pour soulager des tensions plus profondes, pouvant faire surgir et libérer des eémotions cachées, inscrites dans la meémoire corporelle. (60-90 min)
Venu tout droit d’Inde,
le massage ayurévdique, dont les palpations et pressions sont pratiquées sur le corps nu et huilé,e deétendent, réeduisent la tension nerveuse, et ameéliorent la circulation sanguine. Au-delaà de ses bienfaits physiques, cet acte d'attention va, a travers le toucher, nourrir le corps, les sens et l'â'ameà a tous les aâges de la vie.
Les massages sont uniquement pris sur RDV et sont a reéserver au moins une semaine a l'avance.
Pour se libérer des tensions musculaires et des toxines accumulées par votre corps, rien de tel que le hammam.
Le principe cest la vapeur. L'air très humide et la chaleur supportable invitent à prendre de longues respirations profondes qui ont pour effet de calmer ces tensions et de favoriser le sommeil.
Sous l'effet de la vapeur les pores se dilatent et laissent une peau douce et purifiée. Le hammam est aussi un lieu où lon prend soin de son corps grâce à des produits tel que le savon noir, ou le masque au rassoul que nous proposons.
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Résidence hôtelière Best Western
Prommenade Roger Laroque
La promenade. Anse Vata. Nouméa
Le BODYPUMP™ est LE cours collectif avec barre et poids qui renforce et sculpte lensemble de votre corps. Ce programme de 60 minutes sollicite tous les groupes musculaires principaux en utilisant les meilleurs exercices de musculation tels que les squats, les développés, les tirages et les curls. Des choix musicaux extraordinaires, des instructeurs géniaux, votre propre sélection quant aux poids à utiliser et vous voilà prêts à obtenir les résultats que vous êtes venus chercher rapidement
Objectifs physiologiques:
Travail musculaire général, amélioration de la posture, amincissement de la silhouette, combat lostéoporose efficacement. Améliore la condition physique dune manière incroyable.
BODYVIVE™ est un cours collectif fitness complet avec impacts réduits dans lequel vous choisissez lintensité à laquelle vous désirez travailler.
En utilisant les ballons VIVE™, les tubes et les petits haltères (en option), vous êtes guidé pas à pas durant le cours entier par un instructeur compétent, tout en écoutant de la musique inspirante et dynamisante. Vous travaillez votre cur, vos muscles et votre souplesse en douceur. Par dessus tout, vous finissez le cours en vous sentant complètement rajeuni(e) et pétillant dénergie.
Maintien et amélioration des bases physiques indispensables à lallongement
de lespérance de vie et à une bonne santé : tonicité et mobilité, endurance,
équilibre, tonicité péluvienne et stimulation hormonale.
BODYBALANCE™ associe des exercices de Yoga, Taï Chi et Pilates. Vous sortez détendu, tonifié, apaisé et centré. BODYBALANCE™ vous fait vivre de nouvelles sensations et vous aide à acquérir une meilleure posture, gagner en souplesse et prendre conscience de votre corps et de votre esprit. Vous gagnerez en sérénité.
objectifs physiologiques:
Etre plus souple, plus fort, plus mobile.
Lutter contre le stress et le mal de dos.
Se recentrer sur soi et son corps.
Etre en forme pour longtemps.
Yoga
Cette discipline vise par la méditation, l'ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.
Le but ultime est la quête d'une harmonie, d'une unité corps et esprit.
« Au coeur du yoga il y a un message important : tout être humain est naturellement équilibré et entier car le Soi ne peut être ni détruit ni endommagé. C'est là notre nature inhérente, et le yoga est la voie vers une plus grande conscience de cette entité intérieure, le Soi"
Stretching
Pratiques corporelles diverses destinées à développer la souplesse corporelle, mais aussi à préparer le corps à l'exercice ou favoriser la récupération consécutive à un effort physique Plus qu'un objectif, appelé en Français "étirement" s'agissant de l'ensemble des techniques ou "assouplissement" lorsqu'il s'agit de gagner en amplitude articulaire.
Pilates
La méthode Pilates est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d'une bonne posture générale.
L'aquagym
L'aquagym est une activité physique. C'est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, enn piscine.
La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires; de même elle procure une sensation de légèreté.
Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.
C'est un sport très complet, permettant de travailler différents groupes musculaires : abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.
Un nouveau design. De nouveaux mouvements,. Un nouveau "vous".
Tout prêt de chez vous
Kinesis est le premier objet design pour la gymnastique dans un centre dédié au bien-être psychophysique. Il s'agit dun retour aux origines du mouvement car l'homme redécouvre ses fonctions motrices fondamentales : Résistance, Équilibre, Force et Souplesse. Kinesis assure un entraînement unique qui rétablit le bon équilibre entre le corps et l'esprit afin d'améliorer la qualité de vie.
L'innovation sappelle « Fullgravity », un brevet qui est le fruit de l'inspiration puisée dans la nature et la science, pour permettre un mouvement
Kinesis se pratique seule, ou en cours avec un professeur
Taille / Ados / Fessiers
Le cours le plus convoité pour sculpter votre corps, des abdos jusquaux cuisses en passant par les fessiers.
Cours de renforcement musculaire basé sur le tronc inférieur. Renforcement de la ceinture abdominale (ventre et taille), des fessiers et des jambes (quadriceps, adducteurs). Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, haltères, bâton et barres de power). Les séances sont exécutés au sol ou debout et durent entre 30 et 45 minutes.
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