tempo
descobrir o momento
"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos." Fernando Pessoa
*
medicinas alternativas
versus terapêuticas Complementares
Em todo o mundo praticam-se vários tipos de terapias alternativas, o que cria confusão nas várias nomenclaturas existentes; «Alternativa», «Complementar» e «Não Convencional».
A Ordem dos Médicos da Grã-Bretanha, num relatório sobre terapias complementares, sugeria as seguintes definições: outros sistemas de tratamento não muito usados pelos médicos convencionais e sendo os termos complementar, não convencional, natural, alternativa ou, não ortodoxa, usados de forma geral com o mesmo significado.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) sugere uma definição de forma abstracta para as medicinas alternativas: as medicinas não convencionais abrangem todas as terapias que não são utilizadas pela medicina convencional.
A diferença entre os termos «alternativa» e «complementar» é simples. Se um clínico de medicina convencional ou não convencional utilizar exclusivamente terapias alternativas, ele está a proceder a terapêutica «alternativa» em detrimento da ortodoxa ou convencional. Se por outro lado, o paciente estiver a ser normalmente seguido pelo seu médico convencional, por exemplo num problema músculo-esquelético, está a tomar medicamentos prescritos pelo mesmo, mas recorre a um clínico osteopata, que trata problemas dos componentes mecânicos músculo-esqueléticos, o doente recorreu a uma terapia «complementar» à convencional.
Artigo da autoria de Terapias Complementares
reiki benéfico
para doentes oncológicos
Um projeto de investigação desenvolvido na Unidade de Hemato-Oncologia do Hospital de São João sobre o impacto da terapia de Reiki em doentes internados demonstrou "uma diminuição do sofrimento associado à ansiedade e à dor" na maioria destes pacientes com cancro.
Em declarações à Lusa, Fátima Ferreira, hematologista no Hospital de S. João, Porto, e presidente da Associação de Apoio aos Doentes com Leucemia e Linfoma, explicou que os doentes que se submeteram a esta terapia complementar conseguiram "ultrapassar melhor do que os outros os aspetos quer fisiológicos, quer psíquicos da situação em si".Os resultados do contributo da medicina holística no tratamento destes serão apresentados na próxima terça-feira na Aula Magna da Faculdade de Medicina do Porto.
A hematologista Fátima Ferreira e a enfermeira e Mestre Reiki Maria Zilda Alarcão abordarão "O Impacto da Terapia de Reiki na qualidade de vida dos Doentes hemato-oncológicos", que serviu de base ao projeto de investigação onde participaram 100 doentes, metade dos quais submetidos àquela terapia complementar.Com esta investigação, a enfermeira pretendia perceber como o Reiki poderá ajudar, de forma holística, a minorar o sofrimento destes doentes nas suas vertentes mais significativas como "a ansiedade, a dor, as alterações da auto-imagem e os efeitos colaterais dos tratamentos como a quimioterapia".
Artigo da autoria Boas Notícias.pt
news
terapeuta sofia ferreira
um pouco de mim
destino ...
É melhor viver o nosso próprio destino de forma imperfeita, do que uma imitação da vida de outra pessoa na perfeição."
do Bhagavad Gita
MOTIVAÇÃO
A motivação como terapeuta nasce da vontade de divulgar e de tornar acessível a todos uma sabedoria ancestral através de técnicas terapêuticas milenares, provenientes de países como a Índia, China e Tailândia.
Reconhecidas pela Organização Mundial de Saúde, as Massagens Ayurvédica, Tailandesa e Tui Na são um importante contributo para o aumento da capacidade curativa do nosso corpo e podem ajudar na recuperação e manutenção da saúde.
É com esse sentimento que em 2008 inicio um novo caminho, deixando para trás as Relações Públicas e a Produção de Espectáculos. Faço o curso de massagem Ayurvédica no Centro de Terapias Chinesas e mais tarde o curso de massagem Tradicional Tailandesa e Tui Na no Centro de Psicologia Aplicada.
terapeuta Sofia Ferreira
uma sabedoria ancestral
terapias reais
um toque da india
massagem ayurvedica
Mergulha-nos num estado de profundo relaxamento físico, mental e emocional, para depois nos fazer regressar com o espírito rejuvenescido e a energia renovada.
Descubra os benefícios desta terapia ancestral hindu numa sessão que alia a aplicação de óleos essenciais e vegetais a um técnica corporal profunda, que inclui alongamentos e estimulação dos pontos vitais.
DURAÇÃO * 90min
PREÇO * 40€
A massagem Ayurvédica é parte integrante da Medicina Ayurveda, complementando-a e potencializando-a:
Proporciona o fortalecimento do sistema imunológico
Alivia tensões no corpo
Estimula os músculos e a circulação, libertando as toxinas dos tecidos
Contribui para o realinhamento da postura corporal
Desfaz bloqueios energéticos e emocionais
É uma das mais completas e rejenuvescedoras massagens terapêuticas, sendo aconselhada a par de uma alimentação equilibrada, yoga e meditação. Promova e mantenha a sua saúde!
CONTRA-INDICAÇOES
Não deverá receber a massagem:
logo após uma refeição completa
durante os três primeiros dias de menstruação
durante a gravidez (é aconselhada na recuperação pós-parto)
em estado febril
em processos de desintoxicação
em pessoas seropositivas ou com cancro
um toque da china
massagem tui na
Transporta-nos para um mundo onde encontramos tranquilidade interior e exterior, onde vemos restabelecida e equilibrada a energia do corpo, num minucioso trabalho dos meridianos e pontos vitais.
Desfrute desta massagem milenar, aplicada com o auxilio de óleos e de uma rigorosa técnica, resultando num profundo e agradável relaxamento muscular e mental.
A Tui Na é a massagem "por excelência" da Medicina Chinesa:
Equilibra o fluxo energético do nosso organismo
Beneficia a circulação sanguínea e os tecidos cutâneos
Estimula o funcionamento dos órgãos internos
Contribui para o tratamento de patologias ligadas à estrutura óssea e muscular
Promove o relaxamento físico, mental e emocional
Recebida regularmente, esta massagem estimula e fortalece as defesas do organismo, promovendo a saúde e evitando que a doença se instale.
Opte por um estilo de vida saudável e a par de uma boa alimentação e prática de exercício físico, receba uma massagem pontualmente.
um toque da tailandia
massagem tailandesa
Leva-nos numa dança de movimentos fluídos e ritmados, que nos embalam o corpo e reconfortam a alma.
Deixe-se conduzir numa série de posturas, alongamentos e torções. Relaxe o corpo e harmonize a mente.
Conhecida pela sua técnica vigorosa, a Massagem Tailandesa:
Equlibra o sistema energético e nervoso
Melhora a circulação sanguínea e linfática
Contribui para o reajustamento da estrutura óssea
Proporciona o alívio de dores musculares
Melhora a flexibilidade e a amplitude do movimento
Receber esta massagem é como realizar uma sessão de yoga passivo, onde todo o corpo é trabalhado e a mente é conduzida a um estado de plena cosnciência.
Mude os seus hábitos e aprenda a manter a sua saúde física, mental e emocional.
um toque especial
massagem champi * indian head massage
Como forma de nutrir e embelezar os seus longos cabelos, nasceu entre as mulheres Indianas um magnifico ritual de massagem à cabeça, que hoje conhecemos como Champi ou Indian Head Massage.
Num ritmo lento e envolvente, que parece abraçar a alma, somos levados a um estado de grande relaxamento e tranquilidade. Entre movimentos suaves, profundos e vigorosos à cabeça, face, pescoço e ombros, deixe-se render e saia com a sensação de ter dormido um sono profundo.
DURAÇÃO * 30min
PREÇO * 20€
Conjugando várias técnicas, onde se inclui a estimulação dos chacras, esta massagem age eficazmente no:
Alívio de tensões
Relaxamento muscular e emocional
Activação da produção capilar
Aporte de oxigénio ao cérebro
Activação da circulação sanguínea
Aumento da concentração
Diminuição de distúrbios do sono
Alívio de dores de cabeça e enxaqueca
Uma óptima massagem para tranquilizar a mente e aliviar o stress acumulado no dia-à-dia.
Zele por si, encontre o equilíbrio!
massagem oriental costas
Reporta-nos para um ambiente envolvente e tranquilo, devolve-nos a sensação de bem-estar e alivio muscular imediato.
Uma massagem que combina várias técnicas num trabalho intenso às costas e pescoço, incluindo alongamentos e estiramentos da coluna. Liberte-se das tensões acumuladas no dia-à-dia e sinta-se de novo leve.
DURAÇÃO * 50min
PREÇO * 30€
Utilizando técnicas oruindas da Índia, China e Tailândia, esta massagem contribui para:
Relaxamento dos musculos e tendões
Alivia dores e tensões nas costas e cervical
Proporciona o realinamento da coluna
Desfaz contracturas
Aumenta a flexibilidade e a amplitude de movimento
Receber uma boa massagem às costas, conduz-nos a um grande relaxamento físico e emocional e evita que as tensões acumulem com o dia-à-dia.
Promova o equilíbrio na sua vida, opte por um estilo saudável!
teste
massagem teste
Reporta-n
view
mais que um toque
uma cura ...
O toque é um gesto natural ao ser humano e há muito que o usamos instintivamente para confortar, transmitir afecto e curar.
Procurando potencializar esse gesto, certas culturas orientais encontraram na massagem um importante complemento para as suas Medicinas, precisamente por se tratar de uma terapia que contribui grandemente para o reequilíbrio do ser humano no seu todo.
Para que possa usufruir dos seus benefícios, coloco ao seu dispor algumas dessas massagens, cuja essência se baseia no principio básico de que cada ser humano deverá ser respeitado de acordo com a sua natureza única e que alcançado harmonia interior e exterior, o homem promove a sua cura e longevidade.
medicina ayurvédica
ciência da vida
A Medicina ayurvédica é apontada como a mais antiga forma de saúde. A sua tradição remete a cinco mil anos de história, na cultura dos Vedas, etnia que antecedeu a dos Indianos. É traduzida como a ciência ou o conhecimento da vida. A partir dela muitas outras formas de medicina emergiram em todo o mundo.
Por vocação, é uma medicina que actua preventivamente, mas também visa a cura de males já estabelecidos. Tem uma visão da saúde como um bem-estar geral e não fragmentada em órgãos. Ela trata o indivíduo no seu todo e não apenas a doença.
Ensina que o homem é um universo em si mesmo, composto de corpo, mente e espírito e que o seu estado de saúde reflecte a harmonia dinâmica entre esses três factores. Por isso, quando se diz que a prática da medicina ayurvédica promove a saúde integral de um indivíduo, isso significa que ela beneficia todos os aspectos do ser humano: físicos, emocionais e espirituais, assim como o meio ambiente que o circunda.
principais terapias
Na sua abordagem terapêutica, esta medicina utliza as seguintes terapias:
Fitoterapia (o uso de plantas medicinais)
Dieta Alimentar
Meditação
Yoga
Astrologia Hindu
Massagem Ayurvédica
Aromaterapia
Cristaloterapia (tratamento com metais e cristais)
Cirurgia
Psicologia
como actua
A Ayurveda considera que a doença se inicia muito antes de chegar à fase em que ela finalmente pode ser percebida. Isto é, para manter a harmonia interna o organismo é capaz de absorver o impacto dos pequenos desequilibrios diários, fruto de um estilo de vida inadequado, muitas vezes durante anos, até que atinge um limite. E é quando esse limite é ultrupassado, que a doença proprimamente dita acaba por se instalar e manifestar.
É por isso que a medicina ayurvédica aposta sobretudo numa prática de prevenção, preservação e manutenção da saúde . O seu objectivo é evitar que a doença surja e se instale. Como?
A medicina ayurvédica acredita que cada individuo é um ser único: um ser com características físicas, mentais, emocionais e espirituais singulares e portanto com uma capacidade única de agir e reagir às diversidades do meio em que está inserido. Com essa consciência, procura delinear e pôr em prática um conjunto de terapias (acima referidas) que ajudem o indivíduo a ganhar noção da sua própria constituição e a corrigir eventuais desequilíbrios, físicos e sociais, conduzindo-o a um estilo de vida mais saudável e harmonioso.
no que se baseia
A Medicina Ayurveda baseia-se no sistema filosófico samkhya dos 5 elementos. Segundo esta ciência somos um microcosmos num macrocosmos, todos formados por 5 elementos simbolicamente representados pelo éter (espaço), ar, fogo, água e terra . Cada um destes elementos tem tendências e características próprias e manifestam-se em poproções unicas em cada ser.
Mas como é que os 5 elementos se manifestam no ser humano?
Através daquilo a que os hindus chamam de doshas ou tipos . Os doshas são, por assim dizer, o nosso código energético, que se manifesta em conjuntos de características que determinam muito da personalidade, da aparência física e, até mesmo, da saúde de cada indivíduo. Existem três doshas:
VATA Regido pelo Ar e Éter
Características - seco, leve e frio
Comportamento - criativo, agitado e preocupado
Doenças mais comuns - insônia, stress, depressão
PITTA Regido pelo Fogo e Água
Características - quente, oleoso e leve
Comportamento - inteligente, desafiador e objectivo
Doenças mais comuns - inflamações, hipertensão, gastrite
KAPHA Regido pela Terra e Água
Características - pesado e frio
Comportamento - lento, pacífico e avesso a mudanças
Doenças mais comuns - enxaqueca, sinusite, obesidade
Todos nós possuímos os três doshas ou tipos, que se manisfestam em cada ser em arranjos e proporções únicas. Ao nascermos os doshas econtram-se manifestos no ser humano de um modo proporcional e equilibrado, contudo, com o tempo e a vida desregrada que levamos surge o desequilíbrio num ou mais desses doshas, contribuindo para o aparecimento e desenvolvimento de doenças. Isto é, os doshas que estão presentes no nosso organismo em maior quantidade produzirão o desequilíbrio.
A sua estabilidade é, por sua vez, conseguida através do tratamento ayurvédico, trazendo a saúde e o bem-estar.
forma de diagnóstico
Para além das formas de diagnóstico obtidas pelo exame clínico ocidental, o terapeuta procura perceber o desequilibrio dos doshas antes de aplicar qualquer tratamento. O diagnóstico é feito examinando os pulsos, a língua, as unhas, os olhos, a estrutura física e o cabelo, assim como a forma de andar e de falar, entre outras características.
Ayurveda tem uma abordagem holística, que valoriza o homem no seu todo, respeitando a sua natureza única e o meio que o envolve.
Fontes:
www.triada.com.br
www.portugalmistico.com/terapias-cat/51-medicina-tradicional/106-medicina-ayurvedica
www.ojaorganicuspn.blogspot.com/2011/04/ciencia-da-india-medicina-ayurvedica.html
www.zen.blogs.sapo.pt/22608.htmlrof. Dr. Carlos Amaral
YIN e YANG
principio da dualidade...
De acordo com a sabedoria ancestral chinesa, toda a transformação existente no universo é influenciada pelo princípio de que tudo o que existe (pessoas, alimentos, animais, lua, sol...) contém em si dois pólos opostos: o negativo (Yin) e o positivo (Yang). A esse principio chama-se o princípio da dualidade - Yin e Yang, responsável pelas alterações e consequente evolução de todo o fenómeno natural.
O Yin representa:
Escuridão, sombra, noite, lua, passivo, repouso, feminino, frio, inverno, água, plano, pequeno, mole, frágil, etc.
O yang representa:
Luz, claridade, dia, sol, activo, acção, masculino, quente, verão, montanha, redondo, grande, concreto, maciço, etc.
Estes dois pólos são , portanto, parte de uma mesma energia , da energia vital (Ki) que, estando num processo de constante alteração, pressupõe que o yin está sempre a transformar-se em yang e o yang está sempre a transformar-se em yin.
Nada permanece estático, está sempre em mutação. Num determinado período podemos estar mais yang e noutro logo a seguir mais yin. Ora nos sentimos com mais energia, mais activos, ora nos sentimos mais lânguidos, passivos. Ora eufóricos, ora deprimidos. Ora felizes, ora tristes.
E porque nada é totalmente yin ou yang , tudo contém em si um lado negativo e outro positivo, ainda que em diferentes proporções. O homem sendo na sua generalidade mais yang, tem um lado yin e a mulher embora maioritariamente yin, tem contudo um lado yang.
São ambas forças essenciais à vida, não existe uma que seja má e outra que seja boa, porque na realidade precisamos destes dois pólos para vivermos em plenitude. É bom sermos activos e enérgicos, mas é igualmente importante sabermos relaxar e ficar quietos, recolhidos em nós mesmos.
São duas forças que estão presentes em tudo o que nos rodeia, na natureza e em nós próprios, manifestando-se na nossa constituição física, mental e emocional. E para crescermos com harmonia necessitamos desenvolver quer o nosso lado yin quer o nosso lado yang.
A Arte de Viver está precisamente em encontrar esse equilíbrio através de um estilo de vida saudável, uma boa alimentação, exercício físico, meditação, massagens, etc.
medicina tradicional chinesa
uma medicina energética
Sustentada por uma filosofia milenar, a Medicina Tradicional Chinesa parte do princípio de que, para além do corpo físico, existe uma estrutura energética e que no nosso corpo essa energia circula por canais (meridianos) que têm pontos específicos (pontos vitais ou de acupunctura) que, ao serem puncturados, reorganizam a circulação energética de todo o corpo, promovendo a saúde e a longevidade.
A doença, por sua vez, é sempre uma desorganização da energia funcional que controla e dinamiza os órgãos. A doença surge quando existe um desequilibrio ou bloqueio energético.
Este sistema beneficia de experimentação e aperfeiçoamento ininterrupto há vários milhares de anos: com ele obtêm-se resultados mais rápidos e profundos, contribuindo para o nosso bem-estar físico, mental e espiritual.
os principais métodos de tratamento
Acupunctura - consiste na aplicação de agulhas, em pontos definidos do corpo, chamados de "Pontos de Acupuntura" ou "Acupontos", para obter efeito terapêutico em diversas condições.
Moxabustão - significa literalmente "longo tempo de aplicação do fogo", ou seja, a moxabustão trata e previne doenças através da aplicação de calor em pontos e/ou em certas regiões do corpo humano. É uma espécie de acupuntura térmica.
Ventosaterapia - uma terapia que recorre à utilização de 'copos redondos de vidro', aquecidos internamente com fogo e aplicados imediatamente sobre a pele, sucçando essa área. Esta técnica é aplicada em áreas especificas da pele que necessitam de tratamento, principalmente nas costas.
Fitoterapia - (ou medicina herbal) é uma disciplina que parte do estudo energético individual das plantas medicinais para em seguida as associar em fórmulas e as aplicar consoante o desequilíbrio energético.
Massagem Tui Na - é uma massagem energética cujas as técnicas incidem sobretudo sobre a energia que circula nos respectivos meridianos, de forma a normalizar o seu estado funcional.
Terapia alimentar - é a prática de prevenção e tratamento de problemas de saúde através do uso de alimentos naturais. É perscrita uma dieta, com os alimentos da época, de acordo com o estado de saúde e necessidades do paciente. Esta prática também é conhecida como Dietoterapia Chinesa.
ChiKung - consiste em exercícios energéticos nos quais se aprende a relaxar, a respirar, a mover o corpo e a concentrar a mente de forma a conseguir manipular a energia, primeiro em si mesmo e depois nos outros, com vista à obtenção e melhoria da saúde
o diagnóstico
É fundamental fazer um diagnóstico antes de iniciar qualquer tratamento. Sem um bom diagnóstico energético na base da sua intervenção, o especialista de MTC não pode esperar grandes resultados no alívio do seu paciente, seja qual for a técnica terapêutica que utilizar.
Assim sendo, é importante recolher informações sobre o paciente como o seu historial clínico e a sua condição actual. Observar atentamente o paciente: a sua face, olhos, língua e orelha, o som da sua voz, os pulsos, etc, tudo isto de um modo não invasivo.
os benefícios
A Medicina Tradicional Chinesa oferece inúmeras ferramentas com o objetivo de equilibrar o organismo como um todo. É um tratamento de natureza preventiva que aumenta a resistência do organismo e fortalece sua capacidade de defesa imunológica. De um modo geral, contribui para:
Fortalecimento do sistema imunológico, cabelo, pele, articulação
Alívio de cólicas, gastrites, constipação, dores de cabeça, tendinites, ciatalgias, lombalgias
Melhoria da circulação - problemas de pressão, inchaço, retenção de líquidos, cãibras
Controle do stress, insônia, depressão, ansiedade
Alinhamento da coluna
Ativação da memória, da circulação energética, com aumento da disposição
Prevenção de doenças respiratórias, neurológicas
é compatível com outros tipos de tratamento?
A medicina tradicional chinesa pode ser aplicada em conjunto com quaisquer outros tipos de tratamento. A complementaridade de tratamentos é realizado na China todos os dias. E se na China os licenciados em medicina tradicional trabalham em conjunto com os licenciados em medicina Ocidental, com grande sucesso e massiva adesão da população, não se vislumbra porque razão num país democrático como o nosso isso não possa também suceder.
em que se baseia esta medicina
Toda a cultura chinesa assenta em duas teorias base: a teoria do yin/yang e a teoria dos cinco elementos. Toda a visão do mundo dos chineses nasce a partir destes dois princípios básicos.
A medicina chinesa, como legado cultural chinês, aplica estes princípios à compreensão da natureza e do corpo humano, e a partir daí constrói o seu corpo de saber científico tradicional.
Texto: site Medicina Tradicional Chinesa e wikipédia
inside
espaços terapeuticos
o meu universo de trabalho
forfit
Rua Adriano Correia de Oliveira, n.º 9 C/D
2810-150 Laranjeiro
Tel: 212591567 | Telm: 966254755
espaço purana
Rua Av. António Augusto de Aguiar, nº. 118, c/v.
1050 - 019 Lisboa
Tel: 213 147 591
jardim dos sentidos
Rua da Mãe d'Água, 3 à Praça da Alegria
1250-154 Lisboa
Tel: 213 423 670
dê-me um toque
entrarei em contacto
o.santih_gmail.com
Stay featured or remove this badge.
