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of yoga without kindness and

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Fisioterapia e Fisiatria FISIOTERAPIA E FISIATRIAOrtopédicaEx: tendinites, lombalgias, cervicalgias Pós-operatórios, fracturas, entorses... PreventivaEx: Stress, dores musculares, pouca flexibilidade e coordenação, pernas cansadas.... NeurológicaEx: AVC, TCE, Esclerose Múltipla,... RespiratóriaEx: Infecções respiratórias, DPOC, Fibrose Quistica.. PediátricaEx: Torcicolos congénitos, Paralisia Cerebral,Distrofias Musculares,... DomiciliáriaEx: Acamados, pós-operatórios, impossibilidade de deslocação... * Calor Húmido* Ultra-som* Massagens* Correntes eléctricas (TENS, Galvanicas, Interferenciais...)* Avaliação da postura* Avaliação da marcha* Neurodinâmica* Musculo-energia* PNF* Treino proprioceptivo* Treino de fortalecimento* RPG* Pressoterapia* Mobilizações articulares* Alongamentos musculares* Ondas de Choque* Bandas Neuromusculares/Kinesiotaping* Pilates* Preparação pré-parto* .... Na nossa vida, a Saúde é uma prioridade. A evolução da ciência permite cada vez mais um aumento da credibilidade, do conforto e do conhecimento sobre as mais distintas patologias. A Fisioterapia é uma actividade profissional que veio preencher uma enorme lacuna na área da Saúde em Portugal. Fisioterapia: Centra-se na análise e avaliação do movimento e da postura, baseadas na estrutura e função do corpo, utilizando modalidades educativas e terapêuticas específicas, com base no movimento, nas terapias manipulativas e em meios físicos e naturais, com a finalidade de promoção da saúde e prevenção da doença. Confie a saúde e o seu bem-estar a profissionais competentes, não se esquecendo: Fisioterapia com FISIOTERAPEUTA! Horário: Segunda a Sábado das 8h às 20h

Ortopedia

ORTOPEDIA

Pediatria

PEDIATRIA

Otorrinolaringologia

OTORRINOLARINGOLOGIA

Massagens MASSAGENS* DE RELAXAMENTO - 1 zona, 2 zonas ou geralNum ambiente calmo, relaxante, com música ambiente, esta massagem proporciona um relaxamento muscular intenso, reproduzindo efeitos a nível físico e mental.* COM PEDRAS QUENTES / GEOTERMAL - geralMassagem de relaxamento onde são usadas pedras quentes de origem vulcânica - basalto. Técnica ancestral que revitaliza corpo e mente.* 3 SENSAÇÕES - 1 zona, 2 zonas ou geralMassagem que conjuga 3 sensações completamente diferentes para obter o mesmo fim: O RELAXAMENTO. As sensações envolvidas nesta massagem são massagem manual, vibratória e com utensílios de madeira.* SHIATSHU - geralMassagem japonesa que potencializa os poderes inatos de cura do organismo. Utiliza a pressão sobre a pele; utilizando polegares, mãos, cotovelos e por vezes pés com o objectivo de reequilibrar o corpo energético e físico do indivíduo. * ANTI-CELULÍTICA - 1 zona, 2 zonasMassagem revigorante e estimulante que aumenta a absorção do creme anti-celulítico com produtos naturais ajudando a desfazer as aderências e eliminando os fluidos em excesso, reduzindo o aspecto indesejável a casca de laranja.* REAFIRMANTE - 1 zona, 2 zonasNa massagem de reafirmação promove-se os movimentos adequados à tonificação dos tecidos aumentando, pela sua estimulação, a sua tonicidade* REDUTORA - 1 zona, 2 zonasMassagem estimulante aliada a um creme redutor que permite a remoção do tecido adiposo favorecendo simultaneamente a micro-circulação e circulação linfáticaHorário: Segunda a Sábado das 14h30 às 20h

Nutricao NUTRIÇÃOA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL é a base da saúde do corpo conduzindo a uma forma de vida física e mental equilibrada! A Consulta de Nutrição tem por objectivo avaliar o estado nutricional e perfil alimentar de qualquer pessoa, em qualquer idade ou fase da vida, sugerindo as modificações necessárias para aprender a saber comer, com prazer e saúde, para atingir os seus objectivos, quer seja emagrecer, aumentar peso ou simplesmente aprender a comer! O foco é sempre em si: nos seus objectivos e nas suas necessidades! Calcule o seu Índice de Massa Corporal para avaliar como está a sua saúde: IMC= Peso/(Altura)2<18 - Magreza 20-25 - Normal 25-30 - Excesso de peso>30 - Obesidade Horário: Por marcação
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Psicologia PSICOLOGIA A Psicologia é uma ciência que se debruça sobre o comportamento, a cogniçãoe as emoções humanas. Fornece Apoio, Aconselhamento e Acompanhamento ao individuo. Recorre a inúmeras estratégias que se devem adequar a cada caso, desde a avaliação psicológica (cognitiva, de desenvolvimento, de personalidade), consulta psicológica e psicoterapia (terapia que procura responder às perturbações emocionais, psicológicas e familiares), apoio psicopedagógico (Em dificuldades de aprendizagem), orientação escolar e vocacional, entre outras. Pretende capacitar o individuo (criança, adolescente, adulto, sénior) de competências emocionais, cognitivas e sociais que permitam uma adequada adaptação e resolução de problemas que surgem ao longo da vida. O Psicólogo actua fornecendo as “ferramentas” necessárias para, mais tarde, o individuo as utilizar de forma livre. Horário: Segundas e Quintas a partir das 17h30
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Terapia da Fala TERAPIA DA FALABreve história da terapia da fala A terapia da fala surgiu nos EUA, na epoca da II Guerra Mundial e da Guerra do Vietname. Nessa altura, destinava-se à recuperação da fala, em adultos. Actualmente, é muito mais abrangente, intervindo em áreas como a Comunicação, Linguagem, Fala e Deglutição. A Fala engloba as áreas de Articulação, Débito Verbal e Voz.Esta profissão encontra-se associada a áreas da medicina como:* Otorrinolaringologia* Ortodontia* Pediatria* Neurologia* Cirurgia Plástica dos órgãos da Fala* Psiquiatria.O que faz um Terapeuta da Fala? O Terapeuta da Fala previne, avalia e trata perturbações da Comunicação, Linguagem oral e escrita, Fala e Deglutição. Este profissional intervém, assim, junto de pessoas de todas as idades, com o objectivo último de melhorar a sua capacidade de comunicação, inter-relação e socialização.Sinais de alertaConhece alguém que... ...tem a voz rouca? ..."fala" pelo nariz? ...gagueja? ... não diz determinados sons de fala que já deveria dizer? ...troca as letras ou sons na leitura e/ou na escrita? ...só comunica por gestos? ...perdeu as suas competências linguísticas, nas formas oral e escrita? ...engasga-se a beber líquidos? ...engasga-se a comer? ...tem uma linguagem pouco desenvolvida relativamente a outras crianças da mesma idade? Quando um indivíduo demonstra dificuldades em desenvolver as suas competências linguísticas ou após a sua aquisição, pára ou regride no desenvolvimento linguístico, a sua comunicação com os outros fica limitada.É nessa altura que se deve procurar um Terapeuta da Fala! Comunicar é fundamental a qualquer ser humano, logo se este processo estiver alterado é da responsabilidade do Terapeuta da Fala (re)constitui-lo da melhor forma possível, de acordo com a problemática de cada indivíduo.Horário: Segundas e Quartas a partir das 17h30
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Reabilitacao Auditiva REABILITAÇÃO AUDITIVANa maior parte dos casos, a perda auditiva gradual é devida à evolução natural do nosso sistema auditivo. Outras causas podem ser a exposição contínua ao ruído, efeitos secundários de alguns remédios ou certas doenças que prejudicam o desenvolvimento do sistema auditivo.A compreensão das palavras é menos precisa, temos dificuldade para perceber os sons agudos e às vezes, esta degeneração pode ser acompanhada de zumbidos ou silvos no ouvido.Este problema, que afecta a mais de 3 milhões de pessoas no nosso país, tem uma simples solução, sobretudo quando detectado a tempo. Por isso, os especialistas médicos recomendam revisar a nossa audição, pelo menos, uma vez por ano.Marque o seu exame auditivo grátis na Light Balance em parceria com a GAES.
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Acupunctura ACUPUNCTURAMEDICINA CHINESA Originária da China e documentada desde há 5 mil anos, é hoje conhecida e praticada pelo Mundo inteiro. A Medicina Chinesa analisa o paciente através de um diagnóstico energético, procurando através de sinais e sintomas referidos, observar o desequilíbrio energético existente. O tratamento proposto tem como objectivo o restabelecimento a melhoria global do estado de Saúde. Observando o ser Humano no seu todo, associando a sua segurança, fiabilidade e abrangência terapêutica, a Medicina Chinesa visa promover o equilíbrio e harmonização do organismo. A Acupunctura consiste na inserção de agulhas filiformes descartáveis, de uma forma rápida e indolor em pontos específicos do corpo. A Moxibustão consiste na estimulação dos pontos de Acupunctura através do calor, o que se consegue pela combustão de uma pequena quantidade de pó de Armetisia que se aplica directa ou indirectamente em pontos para regularizar, tonificar e completar a energia corporal. A Fitoterapia é um método terapêutico que consiste na utilização de plantas medicinais chinesas, administrada com a fiabilidade e segurança de séculos de utilização. Todos passamos por momentos altos e baixos no decorrer da Vida. A Medicina Chinesa acompanha-o em ambos os momentos, quer na prevenção da doença quer quando a patologia já se encontra instalada. A Medicina Chinesa é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Ansiedade, Anorexia, Asma, Artrite Reumatóide, Cefaleias, Contracturas, Dor Articular, Fibriomialgia Distúrbios Menstruais, Emagrecimento, Insónia, Obstipação, Paralisia Facial, Psoríase, Rinite, Sinusite, Stress…são algumas das patologias em que a Medicina Chinesa poderá dar resposta. Horário: Por marcação
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Shiatsu SHIATSU Massagem Japonesa que potencia os poderes inatos de cura do organismo. Utiliza principalmente a pressão sobre a pele; usando polegares, mãos, cotovelos e por vezes os pés com o objectivo de reequilibrar o corpo energético e físico do indivíduo. Shi - Dedo Atsu - PressãoHorário: Por marcação
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Reiki

REIKITERAPIA DE CURA natural tibetana, por imposiçºão das mãos Induz a um estado de consciência profunda, aumentando sensivelmente a percepção e sensibilidade além de um simples relaxamento físico. Ajuda na descontracção do corpo e mente, promove a calma. Reiki é a essência da vida e o caminho da oração. Horário: Por marcação
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Mesoterapia Homeopatica MESOTERAPIA HOMEOPÁTICAA mesoterapia homeopática tem como objectivo a regulação do organismo e o tratamento de alterações patológicas, apresentando esta resultados reais.Consiste na micro-injecção intra-dérmica ou sub-cutânea de pequenas quantidades de produtos homeopáticos nos locais a tratar. Tem como vantagens a não ocorrência de reacções alérgicas ou de efeitos colaterais; fácil personalização da terapia e consegue tratar várias patologias ao mesmo tempo.Estimula o mecanismo de defesa do organismo contrariando o desequilíbrio fisiológico. Tem acção anti-inflamatória, anti-edematosa, analgésica, descontraturante.Permite estimular a lipólise (queimar tecido adiposo), melhorar a circulação sanguínea e linfática, promover a reabsorção e diminuição de edemas, reestruturar tecidos.Obesidade, Celulite, Varizes, Flacidez, Rejuvenescimento do rosto, Acne, Edemas, Artroses (cervical, dorsolombar, joelhos, anca, mãos e pés), Torcicolo, Lombalgias, Contraturas, Tendinites, Ciática, Ombro Doloroso, Fertilidade, etc. Horário: Por marcação
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Analises Clinicas ANÁLISES CLÍNICASJunto com o Laboratório de Análises Clínicas Dr. Joaquim Rodrigues, com directora técnica a Dra Luísa Frazão, a Light Balance tem um posto de colheitas.Prestamos todo o tipo de serviço e de análises, assim como, trabalhamos com todo o tipo de sistema e sub-sistema de saúde.Colaboradoras: Enf. Diana Santos, Enf. Joana Rodrigues, Enf. Joana CarvalhoHorário: Segunda a Sábado das 8h às 11h30
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ECG ELECTROCARDIOGRAMAJunto com o Clisacor - Clínica de Saúde do Coração, com directora técnica a Dra Gina Alves e Carlos Lopes, a Light Balance realiza ECG.Horário : Segunda a Sábado das 8h às 20h
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Aulas

É um programa de exercícios centrado no corpo e na mente, que se baseia no fortalecimento e alongamento muscular, no aumento de equilíbrio, na melhoria da postura e no controlo respiratório. Ajuda o seu corpo a ficar mais forte e elegante liberta o stress, previne e alivia dores de costas, combate os maus hábitos posturais, aumenta a flexibilidade e o equilíbrio físico e mental. Quem beneficia do método de Pilates? Qualquer pessoa que deseje aumentar o seu bem estar e qualidade de vida. Horário: Terças às 20h e Sextas às 20h30

PILATES

Aulas

Exercícios centrados no CORPO e na MENTE, que se baseia em posturas combinadas com a respiração, que estimulam o relaxamento e o bem-estar.O objectivo do yoga é melhorar a saúde e o bem-estar geral, e através deste processo, um grande número de problemas:*Stress*Tensão arterial alta*Dores de costas*Asma*Distúrbios do sistema digestivo*Cansaço*Insónias*Artrite*Reumatismo*Ansiedade*Depressão Horário: Segundas às 20h30

YOGA

O Taichi Chuan é um exercício interno, sem uso de força física, que refresca o corpo e o espírito. O relaxamento é essencial e os movimentos são suaves e gentis. Da coordenação harmoniosa entre a mente, a respiração profunda e os gestos suaves e graciosos, nasce um fluxo de energia que activa a circulação, exercita os músculos e as articulações e promove um espírito saudável; melhora significativamente o funcionamento do sistema imunitário, e reduz a incidência de ansiedade, depressão, e de uma forma geral de todas as perturbações de humor. A respiração lenta e profunda promove uma oxigenação mais eficaz de todos os tecidos.
taichi

TAICHI CHUAN

Colaboradores No Frame

Colaboradores

Fisioterapia - Dina LuísMédico Fisiatra - David DiasOrtopedista - Ricardo BrancoOtorrinolaringologista - Carla GapoPediatra - Maristela MargathoMassagens - Dina LuísNutrição - Claudia RodriguesPsicologia - Cristina OliveiraTerapia da Fala - Sandra NogueiraReabilitação Auditiva - Rui RodriguesAcupunctura - Marta NobreMesoterapia Homeopática - Marta NobreShiatshu - Mafalda SantosReiki - Emília SalgadoPilates - Dina LuísYoga - Emília SalgadoPreparação pré-parto - Dina Luís e Diana SantosAnálises Clínicas - Diana Santos, Joana Rodrigues e Joana Carvalho

Acordos

Acordos

FISIOTERAPIA E FISIATRIA * SAMS * ServiAid e ServiMed * Médis * AXA * Allianz SaúdeANÁLISES CLÍNICAS * Todo o tipo de sistemas e sub-sistemas de saúde * Todo o tipo de seguros
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Cartao Balance No Frame

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Como Aderir

Cartao Balance

Servicos Base SERVIÇOS BASE GRATUITOSAvaliação física e postural por FisioterapeutaAvaliações de Exames complementares de diagnóstico ( Rx, Tac, Análises, Etc… )Exames auditivosMedição da tensão arterial e glicémia;Experimentação de aulas, gratuitamente, e poder trazer amigos (1 Vez).

Cartao Balance SERVIÇOS CARTÃO BALANCEServiços base Desconto de 12,5% nos tratamentos de Fisioterapia;Desconto de 10% nos tratamentos de Fisioterapia ao domicilio;Desconto de 5% na consulta de Médico Fisiatra;Desconto de 5% em Terapia da Fala, Psicologia, Nutrição, Acupunctura, Reiki, Shiatshu, Mesoterapia, Feng Shui e Auriculoterapia;Desconto de 12,5% nas Massagens;Desconto de 10% nas aulas de Yoga, Pilates, Taichi e Preparação pré-partoDesconto de 5% nos aparelhos auditivos GAES (com pronto pagamento)Desconto de 5% nas vendas de material ( Dr. Scholl, Aroma da terra, etc…)Não entra para lista de espera

Cartao Balance Mais SERVIÇOS CARTÃO BALANCE MAISServiços baseDesconto de 25% nos tratamentos de fisioterapia;Desconto de 20% nos tratamentos de fisioterapia ao domicilio;Desconto de 10% na consulta de médico fisiatra;Desconto de 10% em terapia da fala, psicologia, nutrição, acupunctura, reiki, shiatshu, mesoterapia, feng shui e auriculoterapia;Desconto de 25% nas massagensDesconto de 20% nas aulas de Yoga, pilates, taichi e preparação pré-partoDesconto de 10% nos aparelhos auditivos GAES (com pronto pagamento)Desconto de 10% nas vendas de material ( Dr. Scholl, Aroma da terra, etc…)Não entra para lista de espera

Como Aderir Para efectuar a inscrição no clube membros da Light Balance e assim beneficiar dos serviços incluídos, será necessário:1)Preencher a ficha de admissão de membro;2)Apresentação de documento de identificação;3)Apresentação do número de identificação bancária;4)Optar por uma das modalidades de cartões disponíveis;5)Ter conhecimento do regulamento interno;6)Efectuar a assinatura das condições;7)Efectuar o pagamento correspondente à modalidade.Existem os seguintes tipos de cartões com os respectivos preços:a)Cartão Balance – 17,50€ / ano (1,45€/mês)b)Cartão Balance Premium – 35,00€ / ano (2,91€/mês)c)Cartão Balance Mais – 32,50€ /ano (2,70€/mês)d)Cartão Balance Mais Premium – 65,00€ / ano (5,41€/mês)e)Cartões Premium são para Agregado Familiar (Casal + filhos)A emissão de um novo cartão terá um custo de €2,50 (dois euros e cinquenta cêntimos) suportados pelo membro.

Dr Scholl

Deixe-se seduzir pela nova ampla variedade de calçado para esta primavera-verão e disfrute, a toda a hora, da melhor combinação entre o design e o conforto. A nova Colecção já se encontra na loja...venha conhecer...ou veja aqui.

COLECÇÃO PRIMAVERA-VERÃO 2011

Dr. scholl

Uma vasta gama de calçado feita em variados designs que consegue que o conforto diário deixe de estar em choque com a estética. As novas gamas Dia-a-Dia, Casual e Classic combinam-se com tecnologias exclusivas para que escolhas o que melhor se adapta a si.

COLECÇÃO OUTONO-INVERNO 2011

Um calçado desenvolvido com as tecnologias mais recentes que procura um equilíbrio óptimo do corpo e contribue na redução das vibrações musculares, protegendo as costas das dores lombares e do cansaço muscular.

CALÇADO PROFESSIONAL

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BebeVida A Light Balance tem uma parceria com a BebeVida, uma empresa de CriopreservaçãoA BEBÉ VIDA – CIÊNCIAS PARA A VIDA, S.A. nasceu em 2004 mas iniciou a sua actividade em 2005, sendo a segunda empresa no sector a surgir em Portugal. Somos uma empresa 100% Portuguesa constituída por um conjunto de prestigiados profissionais ligados a diferentes áreas, nomeadamente à saúde, biotecnologia, economia, biologia e direito. Pela sua forte solidez financeira e pela frequente aposta na mais avançada tecnologia a BEBÉ VIDA tornou-se uma empresa respeitada e de referência nacional. Podem adquirir o kit da BebeVida na Light Balance e podem usufruir de descontos e campanhas na criopreservação.Temos também, as sessões de esclarecimento para as Mamas e Papas sobre a crioperservação, as sessões "Mamas sem dúvidas!", onde se podem inscrever pelo tlm:915771994 ou pelo e-mail: lightbalance_hotmail.comMais dúvidas: www.bebevida.pt

Promoções de Natal PROMOÇÕES DE NATALOfereça um cheque prenda com:*MASSAGEM DE RELAXAMENTO 1 ZONA - 10€*MASSAGEM DE RELAXAMENTO GERAL - 25€*MASSAGEM DE PEDRAS QUENTES - 25€ouOfereça um sapato ortopédico DrScholl com 20ÞscontoouOfereça uma pocket ballerina por 11,5€
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