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O estado do Rio de Janeiro foi, nesta última semana de outubro, palco de momentos de confraternização. Os V Jogos de Integração alcançaram seu objetivo e conseguiram reunir, na região dos Lagos, cerca de 1200 atletas PRFs e familiares. Com muito sol e calor humano, todas provas foram disputadas num clima de alegria e entretenimento. A rede de televisão local noticiou o evento, assim como jornais e sites.Crianças e adultos, ativos e inativos, homens e mulheres, participaram do tradicional Churrasco Gaúcho oferecido pelo SINPRF/RJ e realizado pela Delegação do Rio Grande do Sul. Devido a descentralização das provas, as delegações tiveram a oportunidade de conhecer além de bonita Cabo Frio, cidades como Búzios, Arraial do Cabo e Araruama.O SINPRF/RJ agradece a colaboração e empenho de todos, sem o qual não seria possível realizar este evento, e parabeniza o estado do Paraná, por mais uma vitória!!!!
Vejam como foi a abertura do V Jogos de Integração da PRF 2011.
Região dos Lagos
Destino escolhido pela maioria dos cariocas no período de férias e feriados prolongados, a Região dos Lagos – ou também conhecida como Costa do Sol – abriga cidades como Araruama, Arraial, Búzios e Cabo Frio. Localizada a pouco mais de 100 km do Rio de Janeiro, a Região dos Lagos possui uma combinação perfeita de sol, praias e belezas naturais. Hoje, é conhecida também pela sua rede hoteleira, restaurantes e pousadas sofisticadas, além da infraestrutura já consolidada.
Dicas/Aquecimento
O aquecimento é tão essencial e benéfico para quem faz exercícios, que é indispensável encorporá-lo em nossas atividades físicas. Ele evita e previne lesões graves, atuando também contra as dores no corpo. O intervalo ideal entre o final do aquecimento e o inicio da atividade é de 5 a 10 minutos.O efeito do aquecimento perdura de 20 a 30 minutos. Após 45 minutos temperatura corporal já retomou sua temperatura de repouso.
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