Syl en Co

Online coachingWerkwijzeHet is het eenvoudig. Je stuurt een mail, ik lees hem en geef feedback op wat ik lees. Ik stel eventueel vragen waarvan ik denk dat ze belangrijk zijn en geef (zonodig) opdrachten. De eerste kennismakingsvraag(intake) is gratis. MaatwerkSamen bepalen we of we dagelijks, wekelijks, of meerdere malen per dag het coachingstraject aanpakken. Dit hangt af van de tijd die je wilt besteden, hoe intensief je aan jouw probleem wilt werken en hoe urgent jouw probleem is. In een traject van een week heb je al snel helderheid over de oorzaken van jouw probleem. Met andere ogenIn een afgebakende periode onderzoek je jouw gedachten, gedrag en gevoelens. Deze drie elementen zijn altijd met elkaar verweven en soms zie je het verschil niet meer tussen het één en het ander. Duidelijkheid geeft vaak rust, zodat je met andere ogen naar jouw situatie kijkt. Zo leer je wat te aanvaarden en wat niet te veranderen is of veranderen wat je niet wilt aanvaarden. Daar werken we aan, met behulp van geschreven tekst.DagboekUiteindelijk levert je dit een soort dagboek op, wat je nog eens rustig na kunt lezen. Bij reguliere therapieën geeft men vaak de tip om een dagboek bij te houden. Met online coaching doe je dit eigenlijk ook, alleen krijg je nu ook feedback op jouw dagboek.Waarom online coaching?Het kiezen voor online coaching heeft veel voordelen: Het is praktisch, want je kunt je online coach raadplegen wanneer je dat wilt. Je krijgt snel antwoord op je vragen. Omdat de correspondentie met je coach op schrift is, kom je sneller tot de kern van het probleem. En het is veilig, want je mailt vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Bovendien is het ook nog duurzaam. Je hoeft de deur niet uit en bespaart zo brandstof en CO2-uistoot.Wil je jouw vraag bespreken? Mail me! syl_sylenco.nl