ENTRENAMIENTO PARA ELITE
DUATLON OLIMPICO
Principiante
* 10 km pedestrismo + 40 km ciclismo + 5 km pedestrismo
* Duracion del plan 16 semanas
* 5 a 7 sesiones por semana , 5 a 8 horas semanales
CLUB ACUARIUM
beneficios - convenios
* pileta de natacion
* sala de spinning
* salas de musculacion
*nutricionista
DUATLON PROMOCIONAL
* 3 km pedestrismo + 9 km ciclismo + 3 km pedestrismo
* Duracion del plan de 4 a 6 semanas
* 4 sesiones por semana , 4 horas semanales
DUATLON LARGA DISTANCIA
* 10 km pedestrismo + 50 km ciclismo + 7 km pedestrismo
DUATLON ACUARIUM
* 3km pedestrismo + 18 km ciclismo + 3 km pedestrismo
* Duracion del plan de 6 a 8 semanas
* 5 sesiones por semana , 5 horas semanales
DUATLON SHORT
* 5km pedestrismo + 20 km ciclismo + 2.5 km pedestrismo
* Duracion del plan 8 semanas
TRIATLON MEDIO IRONMAN
* 1900 mts. natacion + 90 km. ciclismo + 21 km. pedestrismo
* Duracion del plan de 16 a 20 semanas
* 6 a 8 sesiones por semana ,10 a 15 hs. semanales
TRIATLON SUPERSPRINT
* 400 mts. natacion + 10 km. ciclismo + 2.5 km. pedestrismo
* 4 sesiones por semana , 5 hs. semanales
TRIATLON SPRINT O SHORT
* 750 mts. natacion + 20 km. ciclismo + 5 km. pedestrismo
* Duracion del plan de 8 semanas
* 5 a 6 sesiones por semana , 5 a 7 hs. semanales
TRIATLON OLIMPICO
* 1500 mts. natacion + 40km ciclismo + 10 km. pedestrismo
* Duracion del plan de 16 semanas
* 5 a 7 sesiones por semana, 5 a 8 hs. semanales
TRIATLON IRONMAN
* 3800 mts. natacion + 180 km. ciclismo + 42 km. pedestrismo
* Duracion del plan de 24 a 30 semanas
![207721f4eaGwuM[1].jpg](http://static.wix.com/media/d823b1_7b49be29bbbf02daf538dd179e0d9f73.jpg_128)
![23455_1250247532044_1105148010_30617597_7939049_s[1].jpg](http://static.wix.com/media/d823b1_c74ea3b8004125679382a1fca69fb669.jpg_128)
![IMG_5740_resize[1].JPG](http://static.wix.com/media/d823b1_4d2afe31f88a144230688f45a3534ee7.jpg_128)
