SOBRE EL YOGAINICIOEVENTOSCENTRO DE ESTUDIOPROYECTOSMÁS INFORMACIÓNFORMACIÓN PROF. YOGA Inicio No Frame

Yoga es unión. Lo que tiene unión tiene Centro.

Lo que está centrado tiene equidad. Lo que tiene equidad tiene dinamismo creativo y felicidad. El Yoghi es creativo y feliz.

¿Quiénes somos?

S.A. Jose Marcelli

La Red Cultural GFU para la Fraternidad Humana es una organización internacional sin ánimo de lucro que busca principalmente el diálogo, el intercambio y la cooperación para mejorar la calidad de vida de las personas y sus comunidades. La ONG ofrece actividades alternativas, como medios para encontrarse con uno mismo, estas actividades van desde la práctica del Yoga y la meditación, como Yug-Do, y prácticas de Artes Marciales. También ofrecemos cursos y Talleres de crecimiento personal, así como la Formación de Profesores de Yoga, con certificado oficial por la Asociación Internacional de Yoga Yoguismo.

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OTRAS ACTIVIDADES

-Yoga para niños/embarazadas...

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YOGA GRATIS

ESTIRAMIENTOS MUSCULARES

El Centro de Yoga para difundir más la disciplina del Yoga ofrece la posibilidad de recibir las clases los sábados de 8:00 am a 10:00 am.¡NO DEJES PASAR ESTÁ OPORTUNIDAD!
Desde el Centro de Yoga Murcia, queremos informarte de que todos los martes de 18:00h a 20:00h a partir del próximo 10 de Enero, podréis disfrutar de las clases de estiramientos musculares.Si estás interesados, puedes apuntarte en secretaría, llamarnos por teléfono 968 297716 o bien mándanos un email con tus datos.
Sobre el Yoga

¿Qué es el Yoga?

El Yoga es una corriente filosófica que surgió en la tradición hindú hace más de cinco mil años, el yoga es un trabajo de perfeccionamiento espiritual, es decir, una filosofía trascendental para la vida. La palabra Yoga vienen del sanscrito y quiere decir identificación, unión, religar. No debe ser confundida como una doctrina dogmática, ya que no tiene templos, ni sacerdotes, ni liturgia, ni limitación alguna. Es el conocimiento perfecto de todas las cosas, es REALIZAR. El Yoga está organizado según Patanjalí en siete partes:Yama: Esta referido al no matar, no solo a lo que se refiere con crimen humano, sino también en los animales, por lo tanto es la abstinencia de comer carne animal. Dentro de este punto entra el no consumir alcohol, tabaco u otras sustancias que puedan alterar en sistema nervioso.Niyama: Está referida a los valores del hombre, aquí entra el no mentir, ni robar, ni engañar. Se podría decir que son las Reglas elementales de la Vida, ya que la purificación no solo se hace con una sana nutrición, sino que este apartado nutre al Alma y debe dominar las malas costumbres.Asanas: Son las posiciones del cuerpo, cada una de las Asanas aporta beneficios determinados, ya que todas las posiciones activan las glándulas endocrinas del cuerpo, generando energía que ayuda a mantenerlo en equilibrio y saludable. Estas glándulas son los conocidos siete chakras. Actualmente la medicina empieza a incluir la práctica del Yoga como una actividad favorecedora en la mejora de enfermedades.Pranayama: Es el cuarto elemento básico en las disciplinas del Yoga, es el control de la respiración de una manera profunda y consciente que ayuda a activar los centeros de energía o chakras. Los ejercicios de respiración son muy variados y se debe de tener cierta experiencia en el trabajo del Pranayama, pues un uso inadecuado puede ser peligroso para la salud.Dharana: Es la meditación, es uno de los puntos importantes de la filosofía del yoga, el Dharana es fijar la atención en un objeto sin que esta atención sea inmóvil, es con esta práctica que principia el estado final, la iluminación llamado SAMYAMA. Sin embargo, para alcanzar este estado de forma paulatina y consciente hay que practicar y perfeccionar los cuatro puntos anteriormente dichos.Dhyana: Es la concentración, ya no admite más la inatención, es la fijación sobre un objeto pero no solo dirigiendo los pensamientos hacia el, sino que a su vez el pensamiento debe ser incorporado al objeto y no hay por tanto separación entre los dos. El na meditación es únicamente el objeto el movimiento de la fijación del pensamiento, en cambio, en la concentración, el pensamiento se hace con el objeto. Es por esto que el Dhyana esta considerado dentro de la tradición yoga como "unión" ya que es el último punto antes de alcanzar la sublimación. Pero también puede ser visto este punto como una interpersonalización del espíritu con el objeto.Samadhi: Es el estado final, la identificación, es la unión del cuerpo y el espíritu de una forma consciente y es la culminación colectiva en lo INDIVIDUAL ETERNO... ¡OM!Bibliografía. S. Raynaud de la Ferriere. Yug Yoga Yoguismo. 1988

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Actividades

Yoga para niños

Clases para niños y niñas de 4 a 11 añosLUNES de 17:30h. a 18:30 h.En la Actualidad la sociedad está afectada por el estrés y la falta de iniciativa, esta dispersión afecta tanto a adultos como niños, practicar yoga puede ser un medio verdaderamente educativo.La enseñanza de esta disciplina por medio de juegos, ayudará a los niños a orientarse hacia un aprendizaje sobre los lazos comunes entre su ser profundo y el universo que los rodea.La primera clases es gratuita ¡PRUEBALA!

Otras actividades

Yoga para embarazadas

Tai chi

MARTES y JUEVES de 18:00 h. a 20:00 h.Está comprobado que la practica de yoga en el embarazo es beneficiosa para en feto y para la madre, ya que ayuda en el trabajo de las respiraciones para cuando aparecen las primeras contracciones, así como relajar a la madre en el proceso del parto.Las posturas, ayudan a fortalecer la zona pélvica, así como elevar el esternón para dar más espacio al bebé, también mantiene la columna vertebral de la madre erguida para liberar al cuerpo de tensiones.La relajación ayuda a mantener a la madre y al bebé emocionalmente equilibrados, permite que se acepten los cambios venideros con alegría.EL CENTRO DE YOGA DISPONE DE ALQUILER DE TAQUILLAS INDIVIDUALES.

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Danza oriental

Meditación

LUNES, MIERCOLES y VIERNES de 20:00h. a 21:00 h.Asistencia Gratuita para los socios.La meditación es una herramienta que ayuda al Ser Humano a encontrarse consigo mismo, esta práctica va más allá de la mente, ya que esta no puede penetrar en la meditación, meditar es vivir en la contemplación constante. El camino es muy sencillo pues es salir de la mente tantas veces sea posible y eso te llevará a comprender el absoluto. Pero no es fácil llegar a la meditación profunda, pues la mente muchas veces está presente y se manifiesta en cada momento, por eso el practicante debe trabajar su sistema nervioso, debe aprender a controlar la mente, y los sentimientos, cuando el practicante logre estará en una meditación constante y será libre. La práctica meditativa se sustentará en el sistema Vedanta.

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Estiramientos cadenas musculares

horarios

Horarios

Primer grupo
Nivel avanzado
Recomendaciones

Primer grupo

Horario de mañana:*Martes y Jueves6:30 a 8:10Lunes, Miércoles y Viernes9:30 a 11:30Horario de tarde:Lunes, Miércoles y Viernes18:00 a 19:45Lunes a Viernes20:00 a 22:00*Esta sesión es especial, si quieres asistir contacta con nosotros para pedir más información.

Nivel avanzado

El Centro de Yoga recomienda este nivel para las personas que ya hayan adquirido cierta experiencia con las posturas del primer grupo (mínimo seis meses).Martes y Jueves 18:00h. a 20:00h.

Recomendaciones

Las clases tienen una duración de dos horas y están divididas en diferentes apartados.1º Gimnasia Psicofísica. Ayudará a mantener los músculos tonificados, y proporcionará flexibilidad al las articulaciones. También elimina tensiones y estrés acumulado, gracias al uso activo de la respiración.2º Ducha de agua natural. Después de una activación de cuerpo la ducha refresca el cuerpo y relaja los músculos, también mejora la circulación de la sangre reforzando el sistema inmunológico.3º Relajación. Ayuda a disminuir el estrés gracias a la toma de conciencia de la respiración, esta práctica es importante en la sesión, pues es el puente de un estado físico a otro ayudando a canalizar la energía para el trabajo de las posturas.4ºGnani-Yoga. Podría decirse que es el Yoga del conocimiento, en este espacio los alumnos y el profesor exploran temas de salud, dudas sobre la práctica del Yoga, beneficios de la alimentación vegetariana, historia del Yoga, entre otros.5º Ásanas. Significa “postura”, la palabra viene del sánscrito “as” que indica “permanecer o estar”. Nos permiten encontrar el centro de nuestros propios puntos cardinales: el norte (cabeza), el sur (los pies), el este (la parte frontal de nuestro cuerpo) y el oeste (la parte posterior de nuestro cuerpo). Cada posición tiene diferentes beneficios y nos aportan vitalidad, relajación (gracias al refuerzo del sistema parasimpático), estimulan las glándulas endócrinas, siendo un estímulo del sistema nervioso.Pero también desarrollamos un trabajo en nuestro cuerpo energético sutil, por eso es importante iniciar una alimentación cada vez más delicada, cuidada y libre de elementos tóxicos. Este trabajo de la energía sutil, nos facilita en conocimiento y un dominio en los niveles vibratorios, pero siempre cuando somos principiantes es aconsejable que practiquemos el Yoga ante una persona cualificada.¿QUÉ NECESITAS TRAER A LA CLASE?Como la clase consiste en varias partes trae dos cambios de ropa, así como un tapete para colocar en el suelo. Para la fase de la gimnasia psicofísica puedes traer ropa cómoda y adecuada para hacer ejercicio, en la ducha trae siempre una toalla y tus útiles de limpieza. Después para la práctica de la relajación y las ásanas trae otro conjunto cómodo preferentemente de color BLANCO. RECUERDA QUE PUEDES ASISTIR VARIAS VECES POR SEMANA A LAS SESIONES DE YOGA.

eventos

Eventos

Eevento 1

Eevento 1

Desde el Centro de Yoga queremos invitarte a la Semana Cultura que celebramos del 15 al 20 de enero, todas las actividades son gratuitas.Las actividades son:Domingo 15: "Senderismo y meditación en Sierra Espuña" A las 09:00 a.m. Salida desde el disuasorio del Malecón en Murcia. Lleva ropa cómoda, calzado de montaña, chubasquero, agua y protección Solar. Recorreremos aprox. 7 km. La comida (opcional) sera en el restaurante "La Perdíz" y el precio es de 15€/persona* con menú vegetariano : Paella de verduras, ensalada, bebida y postre.*Apúntate en secretaría o mándanos un mail antes del día 13 de enero. Hay que pagar por adelantado 5€.Lunes 16: Reunión Abierta de la Orden del Acuarius. 20:00 hrs. El tema que vamos a compartir es "Ciencia, Ecología y Espiritualidad"Martes 17: Cine-Forum. 20:00 hrs. Documental: "Mensajes del Agua"Miércoles 18: 20:00 hrs. Celebraremos una Concentración Tibetana en el Ashram Jardín de Alhama (si quieres saber dónde está este lugar pincha el link; lleva ropa cómoda). Será dirigida por el Gurú Carlos Moisés García.Jueves 19: 20:00 hrs. Conferencia sobre "Emociones y Espiritualidad" (a través del Yoga). Impartido por el Gurú Carlos Moisés García.Viernes 20: 20:00 hrs. Realizaremos una Meditación por la Paz. Dirigido a todos los públicos (trae ropa cómoda) Dirigido por el Gurú Carlos Moisés García.Además puedes aprovechar la gran oportunidad de practicar durante toda esta semana Yoga, Tai Chi, Estiramientos Musculares y Pilates. ¡TOTALMENTE GRATIS!

formacion profesores yoga
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ABOUT

Uno de los grandes objetivos de la Red GFU no solo es brindar a las personas la oportunidad de reencontrarse consigo mismas a través del Yoga, sino que a demás da la opción a aquellas personas que quieran profundizar más en este campo, de formarse como profesores de Yoga. Las clases son teorico-prácticas impartidas por profesores de yoga muy cualificados y con muchos años de experiencia en este campo. Los alunmos podrán disfrutar de charlas y clases magistrales.

Más información: María Luisa Saavedra coordinadora 696 762 131 pituluisa_hotmail.com

Centros de estudio

ABOUT US

¿Para qué son los Centros de Estudio? Los Centros de Estudio, se crean para darnos la oportunidad de profundizar en temas que ayudan a dar respuestas a inquietudes de los Seres Humanos. Son de gran utilidad para personas con deseos y necesidades de conocerse, que quieren manejar con más responsabilidad y conciencia su vida, para contribuir cada vez más a vivir en PAZ y PLENITUD. La Red cultural para la Fraternidad Humana está comprometida con la sociedad en hacer propuestas que mejoren la salud, la conciencia y la calidad de vida de las personas. Con bases en el voluntariado y la participación solidaria y altruista. Propone una ética de servicio y colaboración social.
Nuestros proyectos

Service 1

Senderismo y Meditación es una asociación sin ánimo de lucro que promueve el senderismo y la meditación. Facilita excursiones en la naturaleza con meditación y también prácticas de yoga. Busca el contacto de las personas con la naturaleza y el de cada persona consigo misma.
COPLANET tiene como objetivo crear una plataforma de interacción entre seres humanos capaces de aportar, desde una visión actual y universal, propuestas culturales de índole científica, artística y espiritual; económica, educativa; ecológica, social y cultural.A través de estos Encuentros se pretende inter-relacionar a diferentes colectivos que, partiendo de la observación de la situación real y presente de la especie humana, quieren proponer proyectos útiles para mejorar la actual conformación mundial.Para ello, se parte de una perspectiva interdisciplinar, en forma de red, de todos los aspectos culturales humanos. Se trata de intercambiar experiencias y proyectos de seres humanos que quieren renovarse en su concepto de sí mismas, en sus facultades, en sus capacidades creativas, y en su entrega a una acción planetaria desde una perspectiva universal y de profundo respeto a la vida en su conjunto.____________________________________Entra también en: http://www.coplanet.net/
La Asociación Internacional de Yoga y Yoghismo es una organización educativa y cultural de carácter internacional que promueve actividades de investigación, educación, capacitación, divulgación, promoción y difusión del Yoga desde una perspectiva de síntesis y vinculación en la que buscamos recuperar las aportaciones de las diversas escuelas y tradiciones del yoga a lo largo del tiempo, perspectiva y visión que denominamos Yoghismo
El equipo organizador de Ecología Activa, se plantea un nuevo reto, como es el de continuar con el espíritu de mantener la conexión y el intercambio de experiencias y trabajos, en busca de un espacio común, que posibilite la difusión de nuestros proyectos, a la vez, que sirva de plataforma de interconexiones entre los distintos grupos y con la sociedad en general. Esto es lo que entendemos, como Redes de intercambio de información y de proyectos.Esta tarea, que nos motiva y alienta, no será posible sin la participación de los distintos grupos y de otros, que invitaremos a participar en próximos eventos.
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(Horario de invierno)

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30004, Murcia

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