Terapia Corporal Bioenergética
Los ejercicios de la bioenergética fueron creados por Alexander Lowen partiendo del principio que el niño, cuando es obligado a reprimir la expresión de sus emociones (rabia, alegría, tristeza, afecto, etc.), desarrolla bloqueos corporales correspondientes a la emoción reprimida. De esa forma se reduce la vitalidad del cuerpo.
La terapia bioenergética ayuda al paciente a ser más libre, a tener más energía, y a estar en más contacto con el cuerpo y las emociones. Trabajando con diferentes ejercicios, basados en la respiración, en ejercicios de carga/descarga y vibración, en busca de un contacto más profundo con uno mismo.
Mi formación comenzó desde muy chico con un fuerte sentido de búsqueda, a los 21 años viaje a india donde vivi por 1 año en la comunidad internacional de meditación de osho(www.osho.com) ahí pude participar de muchos talleres terapéuticos vivenciales y aprender mucho de mi mismo, después de esa experiencia continúe mi viaje al centro terapéutico mas importante de osho situado en holanda llamado humaniversity(www.humaniversity.com) ahí vivi 5 meses sumergiéndome en un proceso de autoconocimiento, en donde se meditaba y se practicaba terapia corporal el DIA entero.
En este lugar conocí a prem milan, terapeuta brasileño y cordinador de "namaste" lugar donde decidí ir a formarme como terapeuta, (www.namaste.com.br) namaste es un centro internacional de bioenergética y meditaciones activas de osho, donde terapeutas y personas de todo el mundo se forman en bioenergética , y donde muchos de ellos viven en comunidad, yo vivi todo ese año y medio de formación en la comunidad osho rachana en porto alegre, donde se llevaba una vida muy intensa, conviviendo entre 40 personas de todo el mundo, practicando meditaciones y bioenergética diariamente. Al volver a buenos aires en el año 2007 sentí la necesidad de seguir formándome e integrando todo lo aprendido, hice una formación de 3 años en bioenergética, incorporando nuevos conceptos técnicas y experiencias, en la bioescuela (www.bioescuela.com.ar) donde actualmente continuo formándome y trabajando como terapeuta.
La mayoría de nuestros problemas nacen de una falta de conexión mas profunda con nuestro cuerpo y emociones , perdiendo la capacidad de darnos cuenta que necesitamos y como obtenerlo, es muy común reprimir nuestros sentimientos y emociones y esto repercute en forma directa sobre nuestra personalidad y salud. La terapia bioenergética tiene el objetivo de ayudar a conectarnos con nuestro cuerpo, aprendiendo a expresar todas las emociones, si te permites sentirte triste y llorar cuando algo te duele, luego podrás abrirte al amor, la pasión y la alegría con mucha intensidad, pues son distintas caras de la misma moneda, si reprimes tu tristesa o tu rabia también estarás reprimiendo el amor que puedes sentir hacia ti y hacia otras personas.
Uno muchas veces esta tan tenso, y rígido que no es fácil entrar en contacto con las emociones, la bioenergética nos ayuda mediante, ejercicios de descarga emocional, respiración, y otras técnicas a ir soltando esas rigideces, para poco a poco ir creando espacio donde las emociones puedan aparecer y fluir.
Un niño cuando esta enojado, aprende que no debe expresar su rabia, pues sera castigado. para contener esa rabia, el necesita crear una tensión en su cuerpo al mismo tiempo que cambiar su respiración, todos nosotros en alguna manera no pudimos expresar abiertamente nuestras emociones pues nuestros padres de alguna manera se incomodaban, ello hace que algunos tengamos mas dificultades para expresar o sentir alguna emoción.
La terapia bioenergética toma por sentado la unidad mente cuerpo como un solo fenómeno.
Trabajando con diferentes segmentos corporales ayudadando a la integración de cuerpo mente y espíritu.
las
Las meditaciones de osho fueron creadas especialmente para el hombre moderno, en la antiguedad era muy fácil sentarse y silenciar la mente, hoy en Dia el hombre esta tan cargado y agobiado por las demandas de la vida moderna que es casi imposible sentarse y permanecer en silencio, de ahí estas técnicas activas, para ayudar al cuerpo a soltar tensiones en las primeras etapas, para luego entrar en un estado de relajación y silencio.
Dinamica:es una meditacion catartica que se practica por la mañana, nos ayuda a liberar tensiones y emociones acumuladas, permitiendonos sentirnos mas libres y serenos.
Kundalini:es una meditacion que se practica por las tardes, trabaja mucho con la vibracion del cuerpo, brindandonos un mayor contacto con la vitalidad y placer que hay en el.
nadabrama:Esta meditación conjuga una antigua tradición tibetana de "hummning" (sonido semejante a un zumbido que se produce al dejar salir el aire lentamente a través de la garganta haciendo vibrar las cuerdas vocales) que crea una vibración sanadora en todo el cuerpo, con un movimiento de las manos que centra la energía en el ombligo.
Meditaciones
activas de
osho
Las meditaciones de osho son un gran complemento en un proceso terapeutico,
asi como las clases grupales de ejercicios bioenergeticos.
para saber mas sobre las meditaciones:
Sebastian E. Russo
155 7035208
35282101
bioterapia.ser_gmail.com
cualquier consulta o duda, podes comunicarte o mandar un email
